芒果又有闷果、蜜望、檬果、漭果等别名。芒果全身聚集了热带水果的优点，所以芒果又被大家称为热带水果。芒果的营养价值非常高，因此很受广大群众的欢迎。芒果的营养价值之所以有这么高，这是与芒果所含有的营养成分不开的。芒果含有非常高的维生素A，这一点在其他水果中是非常少见的。那么芒果的功效和营养价值有哪些，随新升小编来了解下吧。
1。芒果的营养价值不仅高，就连芒果的根、茎、皮、叶都有很多作用。芒果未成熟的果实和树皮、茎、叶均有抑制大肠杆菌、化脓球菌等作用，可以有效的人体肌肤、消化道感染等疾病。因此我们可以经常食用芒果，对我们人体有非常大的作用。
2。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有、的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
3、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
4美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
5防治。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治具有一定的好处。
芒果的营养价值还有很多，常吃芒果还可以保护视力，因为芒果中含有丰富的维生素A对保护视力有非常大的帮助。它还有止咳化痰的功效，因此，在平时小感冒引起的咳嗽时，可以通过吃芒果来止咳化痰。
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